Mindful Art® : Exploration Intérieure de la Conscience et du Bien-Être
Qu’est-ce que vous vous rappelez de ce que vous avez vécu depuis ce matin ?
Vous souvenez-vous d’un moment où une forme ou une couleur vous a ébloui ? Ému ?
Ces instants fugaces, souvent noyés dans le flot continu de notre quotidien, détiennent pourtant une puissance insoupçonnée sur notre bien-être. Le plaisir esthétique a de réelles vertus, mais pour en profiter pleinement, nous devons être conscients de ces expériences.
Les Trois Étapes de l’Expérience Esthétique et le Mindful Art®
Notre conscience de la beauté peut être entraînée en trois étapes fondamentales : voir, percevoir et s’émouvoir. Ce processus est au cœur de la pratique du Mindful Art®, une approche qui nous invite à vivre l’expérience esthétique en pleine conscience.
- Voir : Dans notre quotidien effréné, nous arrêter pour voir la beauté.
- Percevoir : En engageant nos sens, nous nous connectons à la beauté de manière plus profonde.
- S’émouvoir : L’émotion enrichit notre bien-être et laisse une empreinte durable dans notre mémoire.
Cultiver la Conscience de la Beauté : 3 Expériences Muséales
Les musées sont idéaux pour cultiver cette approche consciente de la beauté. Leur cadre propice à la contemplation affine notre regard et nos perceptions. Trois musées qui ont adopté le Mindful Art® sous diverses formes – capsules sonores, ateliers distanciels et présentiels – illustrent cette démarche :
- Palais des Beaux-Arts de Lille : Avec l’espace « Ralentir », il offre un lieu pour se poser et ralentir le pas. Les ateliers performances Mindful Art touchent des personnes empêchées et éloignées.
- Trema de Namur : Proposera prochainement des capsules sonores pour guider les visiteurs dans une expérience immersive.
- Musée Camille Claudel : Avec des ateliers en ligne et en personne ainsi que des capsules sonores, le Mindful Art offre aux participants des expériences esthétiques profondes, même à distance.
Les trois musées ont partagé leurs expériences du Mindful Art® lors d’un webinaire le 11 juin. Pour revoir cet atelier, voici le lien : Atelier de Mindful Art.
